Pesto di spinaci freschi, asparagi e anacardi

Siete in cerca di un condimento sano e leggero per i vostri primi piatti?

Vi propongo un pesto fatto in casa perfetto non solo per condire piatti di pasta (nel mio caso degli spaghetti integrali) ma anche insalate di riso, farro, orzo oppure da spalmare su una bella fetta di pane casereccio ai cereali come bruschetta alternativa.

Gli ingredienti sono semplicissimi: spinaci freschi, asparagi e anacardi. Vi servono 5 minuti, un frullatore e… il gioco è fatto!

Con queste dosi ho ottenuto un vasetto piccolo di pesto, adatto a condire 4 porzioni di pasta o cereali.

1. 2 manciate abbondanti di spinaci freschi

2. 4-5 asparagi cotti

3. un pugno di anacardi

4. acqua

Cuocere gli asparagi in una padella con un dito d’acqua fino ad ammorbidirli. Frullare in un mixer tutti gli ingredienti aggiungendo un goccio d’acqua in modo da rendere uniforme il composto.

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